zadzwoń

70 877 70 53 wew 124

Wyślij sms

o Treści MOKRA.KAPA na nr 73976

Znaleziony temat: seksoholik kto to

Seksoholik – kto to i jak sobie z tym poradzić?

Czy często myślisz o seksie? Czy trudno Ci oderwać się od myśli o randkach, anonimowych spotkaniach czy oglądaniu filmów dla dorosłych? Jeśli tak, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jesteś seksoholikiem. Nie martw się, nie jesteś sam – wiele osób zmaga się z tą samą sytuacją. W tym artykule podpowiemy Ci, jak sobie z tym poradzić.

1. Zrozumienie problemu

Pierwszym krokiem do rozwiązania problemu jest zrozumienie, że jesteś seksoholikiem. To nie jest łatwe zadanie, ale niezbędne, aby rozpocząć proces leczenia. Zastanów się, jak często myślisz o seksie i jak bardzo wpływa to na Twoje codzienne życie. Jeśli odczuwasz, że jest to niezdrowe uzależnienie, czas podjąć działania.

2. Szukaj wsparcia

Nie musisz zmagać się z tym problemem sam. Istnieje wiele grup wsparcia, które pomogą Ci w procesie zdrowienia. Możesz dołączyć do grupy terapeutycznej lub skorzystać z pomocy psychologa specjalizującego się w uzależnieniach. Wsparcie innych osób, które mają podobne doświadczenia, może być nieocenione.

3. Znajdź inne zainteresowania

Aby oderwać się od myśli o seksie, warto znaleźć inne zajęcia, które pochłoną Twoją uwagę. Może to być hobby, sport, nauka czy cokolwiek innego, co sprawia Ci przyjemność. Im więcej czasu poświęcasz na rozwijanie innych obszarów swojego życia, tym mniej miejsca pozostaje dla myśli o seksie.

4. Ustal zdrowe granice

Ważne jest, aby ustalić zdrowe granice dla siebie. Określ, ile czasu możesz poświęcić na myśli o seksie i jakie zachowania są dla Ciebie akceptowalne. Może to oznaczać unikanie pewnych sytuacji, które prowokują takie myśli, czy ograniczenie czasu spędzanego na oglądaniu filmów dla dorosłych.

5. Znajdź wsparcie w bliskich

Nie zapominaj o rozmowie z bliskimi osobami. Powiedz im o swoim problemie i poproś o wsparcie. Czasem po prostu rozmowa z kimś, kto Cię rozumie, może pomóc w zmniejszeniu natężenia myśli o seksie.

6. Bądź cierpliwy

Proces zdrowienia nie jest łatwy i wymaga czasu. Bądź cierpliwy wobec siebie i nie oczekuj natychmiastowych rezultatów.

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: seksoholik kto to

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments